I youtube filmen är det den sista av crawlen (börjar vid 1,30) vi gör den dock bara framåt, men det räcker, när man som jag inte får ihop armar och ben!
Annars var passet svettigt och jätteroligt med ganska lätta övningar, så man sliper tänka mer än nödvändigt hur de ska utföras :)
Intressant synsätt som du gav mig ang. att jag kanske tränar för mycket och äter för lite. Ska genast fundera mer på det där. Kram
SvaraRadera