Gott Nytt År

Nu lägger jag 00-talet bakom mig och ser fram emot ett nytt framgångsrikt decennium. Ett decennium då jag får en ny yrkestitel, då nya rekord ska slås, nya träningsformer ska introduceras, då nya vänner och någon ny kärlek förgyller mitt liv :-D

Zumba style

Idag var jag och tränade med väninnorna från annandagens trevliga sammankomst. Vi var vilsna zumbaoskulder alla tre, men jag tycker vi var duktiga, med tanken på den svåra lationrytmen. Zumba ser så lätt och roligt ut på TV, men jag vet inte om jag drog på smilebanden direkt. Instruktören var en van dansare som instruerar i salsa och boliviansk folkdans, frågan är om han är för seriös, om träningen skulle bli roligare om han slappnade av lite.
Min dröm om att vara en storslagen dansare lever fortfarande, men det är kanske på tiden att jag inser att dans är inget för mig, men vad är det man brukar säga "träning ger färdighet".
Det kanske är bäst att börja med något enklare, som bugg kanske :o)

oupps,,,,fel dag!

Det var visst inte igår, annandagen, som är den stora festardagen runt jul, utan det var juldagen vi skulle ha gått ut på om vi velat haft riktigt röj. Vilken miss :o)
Jag hade i alla fall trevligt med två av mina bästa väninnor, mycket snack och några uppspruckna drinkar.
(Ett äpple flera äpplen, en muffins flera muffinsar, en apelsin, flera apelsiner??) Tack för en trevlig kväll.

Tråkigt juldagsväder

Tö och slask vill vi inte ha! ;o(

Julkvällsmat

Avslutande jultradition, Julskinkssmörgås,ett glas mjölk och risgrynsgröt med lite socker och mycket kanel. Hoppas ni har haft en lugn och skön dag,för det har jag haft :-D

Ännu en jultradition

Mandelmussla med vipsgrädde och sylt

Jul bön i ÅbyLundskyrkan

En annan tradition som uppkommit de senaste åren är av gå på julbön tillsammans med mina gudbarn och mina närmaste vänner. Julbönen är fylld med sång, skratt och tänkvärda ord. I år var det ett lite komiskt julspel och den obligatoriska solosången "O helga natt" av Richard Gustafsson (på bilden) hade blivit upp hottad med tjejkören. Som vanligt var det härlig stämning och avslutningen med "O helga natt" gav gåshud :-D

God jul!

En riktigt jultradition! Ingen jul (med undantag jobbjul) utan julglasen.

Nu är jag hemma

Efter ca 4 timmar effektiv restid är jag åter i min födelsestad, Norrköping och efter några timmar på stan med bästa vännen med son, sitter jag nu i soffan hos min mor. Alltid lika trevligt och hemvant :o)
Det är riktigt varmt här nere, jag gick en stund med öppen jacka och njöt av "värmen" när jag flanerade längst de bekanta gatorna i byn där jag växte upp.

Dalakänslor

Umeå 23dec 8.00

På tåget på väg neråt landet

Sitter på tåget mellan arlanda och norrköping, SJs regionaltåg dubbeldäckarna som de tycker är på bra,slukar folk som bara den,till passagerarnas förtret. Varför? Jo, om man sitter i andra klass är det trångt och inget kul alls. Dessutom går tåget gävle-linköping,utan servering är inte klokt :-D Men idag åker jag första klass och som syns på bilden är det gott om plats,däremot är det verkligen inte gott om plats på tåget.....folk står överallt (och jag kan väl tycka att stående personer i första kass inte gör hit,vilken snobb jag har blivit)

Jullov :-D

Nu har vi lite julledighet det blir skönt för fram till mars, nästa år, har vi en riktigt tung kurs,men självklart ska det bli spännande och intressant. Först ska vi avsluta denna termin,som sträcker sig till vecka tre 2010,med biomekanik tenta den 5jan och avslutande kurs med artikelsök och vetenskapligmetod.Det ska bli skönt att komma hem till mor och träffa vännerna nere i norrköping och plusi kanten är att det är snö där nere oxå :-D Igår var jag på gymmet och fixade ett cms travle pass för att träna under julen,men döm om min förvåning när det inte finns något cms anslutet gym i norrköping! Närmsta är i finspång,några tråkiga mil utanför. Suck!

Jag tror jag har tappat alla hjärncellerna

Biomekanik, när ska jag komma på hur det funkar? Jag vill inte skylla på att jag inte har läst fysik sedan högstadiet och att det var fem år sedan jag läste matteB, säger hellre på att jag fattar noll!! Lite förstår jag nog, men jag vill verkligen ha häng på det innan jag åker "hem" till jul, för vem kan hjälpa mig där??
Momentarmen är alltid det vinkelräta avståndet mellan kraftens verkningslinje och momentpunkten - check!

Snön vräker ner

Fem dagar kvar till jul och snön vräker ner,tror ni att det kommer bli en vit jul i år? :-D

18grader kallt :)

BBC 2010

Idag tog jag mod till mig och anmälde mig till Blogger Boot Camp 2010 , jag hoppas jag var ute i tillräckligt god tid för att få en plats i det glada gänget.
Det är en perfekt sporre för mig att ha något att se fram emot och piska mig xtra på träningen, en gång tävlings människa, alltid tävlingsmänniska.
Jag vet hur vältränade många av tjejerna och killarna är, som följer BBCs arrangörers bloggar, så det är bäst att sätta igång med ordentlig träning redan i morgon.

Hjärnsläpp :o)

Jag fick ordentlig hjärnsläpp igår på den praktiska tentan. I ett av rummen där jag skulle utföra ett test i grovkraft på knäextension (sittandes och "sparka" benen framåt till utsträckt läge), så fick patienten göra testet i knäflexion, en helt motsatt rörelse. Inte underligt att tjejen inte höll emot åt mitt håll, när jag gav henne instruktion, för hon trodde väl att jag menade åt andra hållet. Att jag inte fattade att något var galet.
Jag flinar fortfarande för mig själv när jag tänker på det, jag som läste på uppgiftslappen flera ggr :o)

Nu har vi börjat med biomekanik, knepigt värre för mig som inte pluggat fysik sen i högstadiet och gjorde ett tappert försök att läsa matteB för fem år sedan. Förstår nu varför tenta tiden är fem timmar, så man ska hinna räkna ut alla uppgifter grafiskt, om man inte kan räkna uppgifterna analytiskt.

Ni undrar kanske vad jag har för träningsplaner framöver, det undrar jag med :o) Ska i alla fall upp till gymmet och fixa Sverigekort, så jag kan träna i norrköping i jul, men sen får vi se hur det blir.
Efter nyår blir det i alla fall andra bullar, och verkligen inga vetebullar :o)

Den upplysta staden

Snöigt fortfarande :)

Första praktiska tentan avklarad

Vi utförde tentan genom åtta olika patientfall i olika rum, vi hade fem minuter på oss med varje patient och när den stor koskällan ljöd, fick vi byta rum.
Nu vet jag resultatet och jag får tenta om två stationer, lite surt, men inte alls hela världen.
När det gäller funktionsundersökning finns det hundra saker att tänka på, arbetsställning, patientens ställning, stabilisering, utförande osv., saker man lär sig genom träning träning träning och erfarenhet.
Jag känner mi ändå nöjd med dagen och den teoretiska tentaresultatet får vi vänta lite på, men vi får hålla en tumme att jag klarade den :o)

Äntligen

Nu börjar det bli lite vitt på marken,det har snöat sedan i eftermiddags,men det har inte gett något kraftigare snötäcke. Om det håller i sig så får vi njuta av knarr under fötterna resten av vintern :-D Nu över till något annat,jag tittade på amerikanska Biggest loser,förra veckan. Deltagarna skulle förberedas att komma hem till verkligheten. Verkligeten att kombinera livet med jobb,nyttig mat och träning 4h per dag! Ska man träna 4h per dag? Är det normalt? Jag var träningsnarkoman på 90-talet och snittade 30h träning i veckan och då ansågs det sjukligt,eftersom jag inte var elitidrottare. Vad anses vara normalt idag,måste man träna 4h om dagen för att vara hälsosam? Jag tror verkligen inte det, ca 7h i veckan känns normalt och en viktig del i ett hälsosamt liv är den uttjatade "vardagsmotionen". Jag kan känna stor skillnad att vara student och sitta still mer än förut,när jag är van att stå upp och jobba 8h om dagen. Jag känner att mina promenader fram och tillbaka till universitetet (30min dit och 30min hem) är värdefulla och ger mig xtra energi. Som vännen i betongen hävdar (ej ordagrant) att man inte ska bo för nära sitt jobb eller skola, aktiviteter eller nöjen,så man kan cykla eller promenera för att hålla sig i form :-D

Vad ska ni titta på ikväll??

Bara för att jag fixade filmen "The Holiday" så visar de den på Tv ikväll kl 21, hur komiskt är inte det?
Något annat som är smått komiskt är att jag befinner mig i snöfattiga Umeå, ca 80mil från Norrköping, där snön fallit tung hela gårdagen. Det känns som att Umeå är den enda snölösa staden i Sverige :o)

Hör och Häpna

Från och med idag äger jag min första DVD film :-D Jag köpte tidningen ELLE,minns att min syster prenumererade på den någon gång på 90-talet och det brukade alltid finnas doftprover på parfymer,men inte nu inte! Däremot fick jag en av mina favoritfilmer på köpet,kärleksfilmen The holiday, ännu en film om komplicerade relationer och kärlek.....,jag bara älskar den! Nu ska det nog lagas mat och pluggas mer.

Tiden flyger iväg

Nu har jag vilat upp mig efter natten på bussen från Stockholm. Jag har då inte slöat hela dagarna, utan nu är det plugg som gäller! Vi har tenta om 5 dagar i funktionsanalys, ett mycket spännande ämne, som jag vill lära mig mer om.
Gillar inte när kurserna först bara skrapar lite på ytan och fortsätter senare, men det kanske är ett bra sätt. Repetition, repetition, det är det som kommer göra oss till bra sjukgymnaster.

Jag har även sökt en xtra kurs i "friluftsledarskap och lärande" , den känns ganska lik "avancerat friluftsliv" kurserna jag gick i Kalmar. Denna är på 15p och sträcker sig över hela terminen, vilket ger möjlighet att utnyttja flera årstider, på schemat finns fjälltur med bivack bygge och "att gå på tur", kajakpaddling, klättring och vandring.
Det jag mest ser fram emot är kajakpaddling (även om jag inte var en höjdare paddlare sist) längs högakusten (om det inte blir i någon närliggande älv), men självklart kommer allt bli spännande.

I Fören på en båt

Nu har jag mönstrat av färjan och sitter på en nattbuss upp till norrland,klar självplågeri :) men om jag kan sova i en bullrig hytt på en båt,kan jag sova överallt. Fick reda på att en inside hytt är mycket tystare på däck 5,än en seaside hytt är,grattis till de som får sova där. SPAt är placerat i fören av båten,säkert ett smart drag i utrymmesperspektiv,med de tänkte inte på att de gungar mer där framme. De senaste dagarna har det varit lite mer att göra och det har varit kul och skönt. Vi här haft en salig blandning av folk,med olika historier att berätta. På tisdag börjar verkligeten igen :)

Livet på färjan,är vad jag till ha.....

Det är fortfarande alldeles för lite att göra,men från imorgon kväll blir det nog andra bullar,vi håller tummarna. Ni kanske tycker det är schysst att jobba och inte ha något direkt att göra,men tiden går bara så långsamt. Visst städera vi här och putsar där,men det är inte det vi vill göra,utan vi vill ge njutning till människor. Min hytt är världens "lyxhytt" med bred skön säng,inte alla som har :)

Äntligen underställ med stil

HH har kommit med en kollektion men lite roligare underställ,visst har det funnits enfärgade i olika färger förut,men dessa är mycket roligare och finare. Mitt liv på färjan är som vanligt,inget spännande och helt oglamouröst (har bara varit här en period innan,men allt är som vanligt) förutom att jag kan skymta "kändisarna" från "FÄRJAN" lite då och då.