Det blev min tid idag på 3 km löpning. Min tanke var att köra intervaller, men jag kände på uppvärmningen inför dem, att jag kom in i ett så bra flyt. Och det har aldrig hänt mig förut när det gäller löpning :D Så jag trummade på där på löpbandet och se vad som hände.
En förbättring med 29 sek och detta utan att förhäva mig. Det kanske kommer bli en ok löpare av mig oxå :D
Efteråt styrketränade jag ben, benpress, leg curle och ben abduktion!
En blogg om livets solsken, medvind, duggregn, snöfall och kanske lite åska.....
Bra jobbat :D Jag kan typ inte träna ben efter jag joggat... är helt slut i dem :-D
SvaraRaderaFår se när jag ska jogga nästa gång. Vill gärna köra ett utepass när jag får min Garmin :D Men det får inte vara för kallt...
Sen vill jag inte överanstränga min fot heller som varit dum till och från. Så tar det lugnt nu i början!
Vad roligt att läsa!!
SvaraRaderaMycket bra gjort av dig.Bra att du är beslutsam och har ett mål,,det gör inget om det går tungt ibland och att man måste vila lite extra då och då,,bara man är beslutsam och har målet i sikte.
Kram Leena T