Hur har min fysiska aktivitet sett ut i veckan?
Kombipass 30 min kondition+30min styrka 2 pass
Styrketräning 1 pass
Löpning 6,7km 1 pass
Promenader 8st ca 35km
En helt oki vecka, men målet är ju att köra minst 3 kombipass, så jag får planera lite bättre. Hoppas kunna träna på stora gymmet på sjukhuset, för då kan jag träna styrka på helgerna oxå (kan jag iofs nu med, men vill helst inte vara inne ensam i sjukgymnastikens gym på helgerna),
En blogg om livets solsken, medvind, duggregn, snöfall och kanske lite åska.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Hej! Kul att se just DIG här :o)