Var på gymmet idag och joggade lite, borde kanske varit ute, men jag har en stor rädsla för utomhusjogg.
Rullbandet är helt slätt, inga stenar, rötter eller asfaltkanter som man kan vricka sig på.
Jag har inte sprungit på en månad och jag var rätt omotiverad idag, så jag avverkade vara två kilometer. Två svettiga kilometer :D
Jag har fått ont i min häl igen (är det de nya promenadskorna som inte är så stabila som vi trodde), så jag körde lite vadpressrehab. Övningen borde var hur lätt som helst, men är faktiskt knepig, när man sätter på lite xtra vikt. Jag körde även balansbräda och benpress.
En blogg om livets solsken, medvind, duggregn, snöfall och kanske lite åska.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Hej! Kul att se just DIG här :o)