Styrketräning, jag är tillsagd att köra 15-20resp,för att endast underhålla de muskler jag har och bli uthålligare,men det är ju så tråkigt! Jag har funderingar att köra body pump istället,för i gymmet vill jag ta i för kung och fosterland! Inte bara köra på lätta vikter och svettas värre än en maratonköpare. Frågan är om body pump är för mycket uthållighet och för lite underhåll?
HEllu Sophia! Ska du träna idag? Då kan vi ju mötas p ymmet? JAg behöver betala räkningarna med mitt bankkort :OOO
SvaraRadera