Idag slog jag både årsbästa och PB på 5km, 35,14 min, jag är fortfarande ingen gasell, men jag blir snabbare :D
Hur lång tid/km tar det för er att komma in i "andra andningen" ?
Hur lång tid/km tar det för er att komma in i "andra andningen" ?
En blogg om livets solsken, medvind, duggregn, snöfall och kanske lite åska.....
De första 2 km är jobbiga. Sen vänder det. Mina bästa tider får jag ofta på km 7 och 8 om jag springer 10 km. Håller man inte för hög fart är det inte värre att springa 10 än 5 km, om benen är pigga förstås.
SvaraRaderaMvh, Pernilla be
Hmm andra vad då? Andra löprundan? Har inte hunnit ännu, vet inte hur lång tid det ska ta ;D
SvaraRadera