Relax och plugg

Igår hade jag en trevlig dag med en vän från gymnasietiden. Vi har haft kontakt under alla år och det är alltid lika kul att träffa henne. Nu har hon även ett charmtroll i familjen och det är trevligt att se hans framsteg och utveckling :-)

Idag har jag bara pluggat, har känt mig lite matt och konstig så jag har inte tränat. Jag fick mail från dietisten idag och hon tyckte att jag tränat bra, men att jag "styrketränat" för dåligt. Min tanke är att köra två helkropps pass i veckan, men hur lägger jag upp det i kombination med konditionsträningen?