Efter gårdagens slöa styrketräning har jag träningsvärk igen.
Jag körde mina set bänkpress, som jag tänkte. Måste börja bygga upp styrkan, inför framtiden!
Efteråt satte jag mig i benpressen, flyttade upp fötterna på plattan, för att sätet skulle aktiveras. Och JA, jag har en, inte allt för hemsk träningsvärk, idag :o) känner mig nöjd.
Jag har i stort sett haft träningsvärk hela veckan, det är inte bra att hålla upp med träningen, men jag ska bättra mig.
Mitt mål är att träna fem ggr i veckan och det borde jag verkligen klara av och att avverka fem morgon promenader. Morgon promenaderna är inte första prioritet, utan träningen, så jag måste skärpa mig!
En blogg om livets solsken, medvind, duggregn, snöfall och kanske lite åska.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Hej! Kul att se just DIG här :o)