Bättre att gå ner snabbt i vikt?

Nya rön menar att det är bättre att gå ner snabbt i vikt, än långsamt, men varför?
Jag trodde det var något revolutionerande tex att man minskade mer i fettprocent eller något liknande.
Till min besvikelse handlade det om att snabb viktminskning ger större motivation och bättre resultat.

Gruppen som gick ner 1,5kg i veckan var de 83% som nådde målvikten (att gå ner 15% av kroppsvikten) medan i gruppen som gick ner sakta, 0,5kg per vecka, nådde bara 50% av deltagarna målvikten.

Så kan det absolut vara, men jag tror fortfarande på en normalsnabb viktminskning, så man hinner med både i kropp och själ.
Det sas inget om hur viktig träning är och om snabb bantarna behöll sin nya vikt.
För man vinner alltid hälsomässigt av att träna, vare sig man är stor eller liten :D