Jo jag äter nog ganska mycket fett. Standardprodukter av allt, smör, turkisk yoghurt 10% mm. Men jag kör fortfarande på extremt lite kolhydrater, det som Ola L kallar "rivstart". Iprincip bara protein,fett och grönt. Det slinker ner någon kolhydrat då och då men inte mycket. Så jag tror att kroppen använder fett som energi. Men Ola skriver också att man inte ska träna för intensivt på den kosten, så jag tror att det är förklaringen. Vill jag träna hårdare måste jag ta lite fullkornspasta eller fullkornsbröd den dagen.
Heeej!
SvaraRaderaJo jag äter nog ganska mycket fett. Standardprodukter av allt, smör, turkisk yoghurt 10% mm. Men jag kör fortfarande på extremt lite kolhydrater, det som Ola L kallar "rivstart". Iprincip bara protein,fett och grönt. Det slinker ner någon kolhydrat då och då men inte mycket. Så jag tror att kroppen använder fett som energi. Men Ola skriver också att man inte ska träna för intensivt på den kosten, så jag tror att det är förklaringen. Vill jag träna hårdare måste jag ta lite fullkornspasta eller fullkornsbröd den dagen.
Kram kram!