Lunch efter förmiddags träning

Jag satte mig på spinningcykeln 0845 och klev av den 1145, förutom ett toalettbesök :-) Det tredje passet var ett 90talsmusikpass, bra musik, men det var ingen variering i låtarna, utan antingen sitta eller stå. (Ok då, lite variation fanns) Så jag fick inte den xtra energin jag behövde, det var många år sedan jag körde tre timmar :-)Annars är jag nöjd med förmiddagen, men Nettan som hade första passet är verkligen en stjärna!