Vi får inte glömma att ta hand och hjärtat och själen. Jag var på en föreläsning om Stresshantering idag. En mycket tänkvärd föreläsning,lättförståelig och lättsam. Nu för tiden glömmer vi bort oss själva i hetsen att vara bäst, få livet att gå ihop och vara andra till lags. Börja med att göra något extra för dig själv varje dag,det behöver inte vara något stort. Ta ett väldoftande fotbad, skriv en dikt till dig själv, skriv små kärlekshälsnig till dig själv, ge dig själv en komplimang, plocka blommor till dig själv, ta en varm dusch och smörj in dig med en ljuvlig olja.....det finns hur mycket som helst :) Glöm inte den viktigaste i ditt liv: DIG SJÄLV! Efter föreläsningen bjöds det på frukt och juice innan dagens Afro dance :) lika fartfyllt och härlig som i måndags. Rummet blev ångande varmt av våra svettiga kroppar och trummornas rytm fortplantades genom oss. Om du inte har prövat Afro dance så gör det, det gör dig lycklig :) Jag hade tur för jag fick två fribiljetter till valfritt träningspass,gissa vilket pass jag ska slösa dem på :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Hej! Kul att se just DIG här :o)