Intervaller

I måndags körde jag 30sekunders intervaller under 4km eller 3km eftersom jag körde 5 min uppvärmning. Det var roligare än jag kunde föreställa mig, efter timmar av intervaller på löpbandet, så det kommer bli flera gånger. Det enda negativa var att fotlederna och benen värkte som tandvärk så jag får försöka springa mindre på asfalt (men som vanligt trivs jag bäst på jämt underlag).
Igår skulle jag ha styrketränat, men fick så ont i magen på em, så jag hoppade över det. Ska köra ett pass i morgon efter lite löpning.