Efter att jag har stått upp mest hela kvällen och tittat på glada löpare och gångare, så är jag trött i fötterna. Största anledningen är nog mina nya skor, men självklart är jag inte van att stå timtals.
Det var kul att hejja på alla duktiga och jag känner, som vanligt, att jag oxå vill bli en löpare. Tyvärr räcker det inte bara med att tänka :D
I morse körde jag ett svettigt spinningpass, jag kände mig inte så taggad, men tillslut kom jag igång, så kände mig trött och nöjd efter avslutat pass.
Qi Gongen har inte gått suveränt, utan det har varit segt med motivationen. Ibland känns det bara roligare att göra något annat och det är väl de tankarna som gör att man ofta inte klara av att ändra sitt beteende.
En blogg om livets solsken, medvind, duggregn, snöfall och kanske lite åska.....
Visar inlägg med etikett Upptåg. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Upptåg. Visa alla inlägg
torsdag 20 maj 2010
fredag 7 maj 2010
Laddar
Imorgon kommer något ske som jag inte har gjort på väldigt länge......... Jag ska sitta på spinningcykeln i två timmar! Visst tränade jag två pass efter varandra på BBC, men det var inte bara spinning.
När jag bodde i Norrköping och tränad på Nautilus (nu Actic gym) körde jag 90minuters pass varje söndag och "dubbelpass" då och då, framförallt innan spinning eventen med tre timmars spinning.
Jag Älskade de passen!
Första passet i morgon är ett 90-tals musik pass och det andra är med en gästinstruktör, Camilla Lundberg, jag tror hon kommer från SATS i Stockholm, men jag har inte hittat någon information om henne.
Jag minns ett gästinstruktörspass i Norrköping, för en sisådär fem år sedan, vi bara var tre deltagare på passet. Det resulterade i ett mycket intimt spinningpass där vi satte de fyra cyklarna snett mitt emot varandra...... så här----> >< Vi körde ett mycket intensivt och fartfyllt pass......jag hoppas jag får samma känsla i morgon som då! (men hoppas vi är fler än tre på passet)
När jag bodde i Norrköping och tränad på Nautilus (nu Actic gym) körde jag 90minuters pass varje söndag och "dubbelpass" då och då, framförallt innan spinning eventen med tre timmars spinning.
Jag Älskade de passen!
Första passet i morgon är ett 90-tals musik pass och det andra är med en gästinstruktör, Camilla Lundberg, jag tror hon kommer från SATS i Stockholm, men jag har inte hittat någon information om henne.
Jag minns ett gästinstruktörspass i Norrköping, för en sisådär fem år sedan, vi bara var tre deltagare på passet. Det resulterade i ett mycket intimt spinningpass där vi satte de fyra cyklarna snett mitt emot varandra...... så här----> >< Vi körde ett mycket intensivt och fartfyllt pass......jag hoppas jag får samma känsla i morgon som då! (men hoppas vi är fler än tre på passet)
torsdag 4 februari 2010
Ingen bra träningsvecka
Jag har känt mig flummig denna veckan, inte sjuk, men trött och suddig i huvudet. Därför har det inte blivit någon träning, utan mest vila och plugg, bäst att lyssna på sin kropp.
I morgon är det "nollesittning" med temat yrken, min grupp ska vara bagare och utan kontakter har det varit svårt att hitta "bagarkläder", jag kan säga att jag blir en "alternativ" bagare *S*
Nu vankas lunch......
I morgon är det "nollesittning" med temat yrken, min grupp ska vara bagare och utan kontakter har det varit svårt att hitta "bagarkläder", jag kan säga att jag blir en "alternativ" bagare *S*
Nu vankas lunch......
tisdag 29 december 2009
Zumba style
Idag var jag och tränade med väninnorna från annandagens trevliga sammankomst. Vi var vilsna zumbaoskulder alla tre, men jag tycker vi var duktiga, med tanken på den svåra lationrytmen. Zumba ser så lätt och roligt ut på TV, men jag vet inte om jag drog på smilebanden direkt. Instruktören var en van dansare som instruerar i salsa och boliviansk folkdans, frågan är om han är för seriös, om träningen skulle bli roligare om han slappnade av lite.
Min dröm om att vara en storslagen dansare lever fortfarande, men det är kanske på tiden att jag inser att dans är inget för mig, men vad är det man brukar säga "träning ger färdighet".
Det kanske är bäst att börja med något enklare, som bugg kanske :o)
Min dröm om att vara en storslagen dansare lever fortfarande, men det är kanske på tiden att jag inser att dans är inget för mig, men vad är det man brukar säga "träning ger färdighet".
Det kanske är bäst att börja med något enklare, som bugg kanske :o)
söndag 27 december 2009
oupps,,,,fel dag!
Det var visst inte igår, annandagen, som är den stora festardagen runt jul, utan det var juldagen vi skulle ha gått ut på om vi velat haft riktigt röj. Vilken miss :o)
Jag hade i alla fall trevligt med två av mina bästa väninnor, mycket snack och några uppspruckna drinkar.
(Ett äpple flera äpplen, en muffins flera muffinsar, en apelsin, flera apelsiner??) Tack för en trevlig kväll.
Jag hade i alla fall trevligt med två av mina bästa väninnor, mycket snack och några uppspruckna drinkar.
(Ett äpple flera äpplen, en muffins flera muffinsar, en apelsin, flera apelsiner??) Tack för en trevlig kväll.
onsdag 16 december 2009
BBC 2010
Idag tog jag mod till mig och anmälde mig till Blogger Boot Camp 2010 , jag hoppas jag var ute i tillräckligt god tid för att få en plats i det glada gänget.
Det är en perfekt sporre för mig att ha något att se fram emot och piska mig xtra på träningen, en gång tävlings människa, alltid tävlingsmänniska.
Jag vet hur vältränade många av tjejerna och killarna är, som följer BBCs arrangörers bloggar, så det är bäst att sätta igång med ordentlig träning redan i morgon.
Det är en perfekt sporre för mig att ha något att se fram emot och piska mig xtra på träningen, en gång tävlings människa, alltid tävlingsmänniska.
Jag vet hur vältränade många av tjejerna och killarna är, som följer BBCs arrangörers bloggar, så det är bäst att sätta igång med ordentlig träning redan i morgon.
torsdag 10 december 2009
Tiden flyger iväg
Nu har jag vilat upp mig efter natten på bussen från Stockholm. Jag har då inte slöat hela dagarna, utan nu är det plugg som gäller! Vi har tenta om 5 dagar i funktionsanalys, ett mycket spännande ämne, som jag vill lära mig mer om.
Gillar inte när kurserna först bara skrapar lite på ytan och fortsätter senare, men det kanske är ett bra sätt. Repetition, repetition, det är det som kommer göra oss till bra sjukgymnaster.
Jag har även sökt en xtra kurs i "friluftsledarskap och lärande" , den känns ganska lik "avancerat friluftsliv" kurserna jag gick i Kalmar. Denna är på 15p och sträcker sig över hela terminen, vilket ger möjlighet att utnyttja flera årstider, på schemat finns fjälltur med bivack bygge och "att gå på tur", kajakpaddling, klättring och vandring.
Det jag mest ser fram emot är kajakpaddling (även om jag inte var en höjdare paddlare sist) längs högakusten (om det inte blir i någon närliggande älv), men självklart kommer allt bli spännande.
Gillar inte när kurserna först bara skrapar lite på ytan och fortsätter senare, men det kanske är ett bra sätt. Repetition, repetition, det är det som kommer göra oss till bra sjukgymnaster.
Jag har även sökt en xtra kurs i "friluftsledarskap och lärande" , den känns ganska lik "avancerat friluftsliv" kurserna jag gick i Kalmar. Denna är på 15p och sträcker sig över hela terminen, vilket ger möjlighet att utnyttja flera årstider, på schemat finns fjälltur med bivack bygge och "att gå på tur", kajakpaddling, klättring och vandring.
Det jag mest ser fram emot är kajakpaddling (även om jag inte var en höjdare paddlare sist) längs högakusten (om det inte blir i någon närliggande älv), men självklart kommer allt bli spännande.
lördag 28 november 2009
Snabba vändningar
som kompisen från betongen sa till mig i torsdags eller fredags, när jag sa att de inte fanns några biljetter kvar på bussen och meddelade att jag inte skulle komma ner.
Men det blir ändå en lite träff, för jag ska ner till sthlm på måndag, för jag ska jobba lite :o) Så jag åker ner redan i morgon och träffar allra sötaste vännen innan jag mönstrar på Cindirella.
Eftersom mina gamla utslitna arbetsskor vilar skönt nere i Östergötland, har dagens uppdrag varit, arbetsskojakt, VIT modell!! Jag vet hur svårt det var sist, men denna gång var det ännu svårare att hitta en bekväm sko. Jag vågade inte vänta att leta tills jag kom till Sthlm, därför fick jag nöja mig med ett par CROCS (är lite skeptisk)och deras nya arbetsskomodell, med antislip, PERFEKT när man ska jobba på ett SPA!
Nu ska jag packa och äta och bara ta det lugnt.
Men det blir ändå en lite träff, för jag ska ner till sthlm på måndag, för jag ska jobba lite :o) Så jag åker ner redan i morgon och träffar allra sötaste vännen innan jag mönstrar på Cindirella.
Eftersom mina gamla utslitna arbetsskor vilar skönt nere i Östergötland, har dagens uppdrag varit, arbetsskojakt, VIT modell!! Jag vet hur svårt det var sist, men denna gång var det ännu svårare att hitta en bekväm sko. Jag vågade inte vänta att leta tills jag kom till Sthlm, därför fick jag nöja mig med ett par CROCS (är lite skeptisk)och deras nya arbetsskomodell, med antislip, PERFEKT när man ska jobba på ett SPA!
Nu ska jag packa och äta och bara ta det lugnt.
lördag 19 september 2009
Nollesittning....
Undrar vad det kan innebära? Vår nollning har varit riktigt snäll, så den stora frågan är om det är i kväll som allt det "hemska" ska hända?? Ärligt talat tror jag inte det, utan kvällen kommer ge oss många skratt och en god trerättersmiddag.
Idag har vi även två födelsedagsbarn i klassen. Grattis till oss :o)
Det är inte första gången jag går i en klass där vi är två som har födelsedag på samma dag, grattis Tiinis!!
söndag 6 september 2009
Min första fika i umeå
I Kalmar tog jag mig alltid en söndagsfika, jag hade ett favorit konditori, Strömsons. Det var ett litet personligt fik på en av stadens köpcentra, billigt och gott.
Tänkte inte riktigt idag att jag gick till ett av Umeås många city cafés, jag fick rena chocken när jag skulle betala. 42kr för en morotskaka, det är samma pris som jag chockades över på Ven, sommaren 2007.
Jag vet inte vilken verklighet jag lever i, men jag tyckte det var dyrt.
"Nya Konditoriet" i Umeå centrum får betyget;
Pris **
Service***
Aptitretande ***
Mysfaktor **** (vissa delar av cafét ***)
Igår hade vi Nollnings Stadsvandring, stadsvandring med uppdrag. Det var helt ok saker vi fick göra, Dansa på Apberget (skulle helst bjuda upp någon på torget), Uppdrag att hitta bussbiljett, biobiljett och en mamma med barnvagn + poäng för en pappa, Samla in påsar från olika butiker m.m.
Det var emellanåt intensivt tempo varvat med lugnare stunder och det gick inte helt bra för mig, men hoppas min grupp fick bra med poäng (jag var inte med till slutet)
Medlemmarna i våran grupp är lite för tävlingsinriktade, så det är lite för mycket allvar än lek, men visst har vi många trevliga stunder.
Tänkte inte riktigt idag att jag gick till ett av Umeås många city cafés, jag fick rena chocken när jag skulle betala. 42kr för en morotskaka, det är samma pris som jag chockades över på Ven, sommaren 2007.
Jag vet inte vilken verklighet jag lever i, men jag tyckte det var dyrt.
"Nya Konditoriet" i Umeå centrum får betyget;
Pris **
Service***
Aptitretande ***
Mysfaktor **** (vissa delar av cafét ***)
Igår hade vi Nollnings Stadsvandring, stadsvandring med uppdrag. Det var helt ok saker vi fick göra, Dansa på Apberget (skulle helst bjuda upp någon på torget), Uppdrag att hitta bussbiljett, biobiljett och en mamma med barnvagn + poäng för en pappa, Samla in påsar från olika butiker m.m.
Det var emellanåt intensivt tempo varvat med lugnare stunder och det gick inte helt bra för mig, men hoppas min grupp fick bra med poäng (jag var inte med till slutet)
Medlemmarna i våran grupp är lite för tävlingsinriktade, så det är lite för mycket allvar än lek, men visst har vi många trevliga stunder.
fredag 12 juni 2009
Verkligen helg!
Nu för tiden jobbar jag bara måndag till fredag, så varje fredag kan jag jubla "Freda, Freda, freda"!
Idag var jag helt slut när jag gick ifrån jobbet, tanken att träna lockade inte det minsta, men av erfarenhet vet jag att jag mår mycket bättre efteråt :o) Sagt och gjort, det blev ett ryggpass med knäböj. Jag fegade som förut i knäböjen, men jag kommer snart ikapp. I marklyften känner jag mig mycket stabil och stark. Drog 3 5or på 90 kg utan bälte, till nästa vecka måste jag ladda mentalt, 100kg utan bälte :o) Tänk om jag kan bli stark i marklyft, det känns som att det kan bli så!!
Körde på 35kg i enarmsrodd, iofs bara 5:or, men det känns bra. Jag avslutade passet med latsdrag och rodd, borde kanske köra biceps eller något, men det är den dag även i morgon och på söndag :O)
Jag har inga planer i helgen,allt är beroende på vad det blir för väder.
Kanske en cykeltur och en tur på kreaturmarknad.
Idag var jag helt slut när jag gick ifrån jobbet, tanken att träna lockade inte det minsta, men av erfarenhet vet jag att jag mår mycket bättre efteråt :o) Sagt och gjort, det blev ett ryggpass med knäböj. Jag fegade som förut i knäböjen, men jag kommer snart ikapp. I marklyften känner jag mig mycket stabil och stark. Drog 3 5or på 90 kg utan bälte, till nästa vecka måste jag ladda mentalt, 100kg utan bälte :o) Tänk om jag kan bli stark i marklyft, det känns som att det kan bli så!!
Körde på 35kg i enarmsrodd, iofs bara 5:or, men det känns bra. Jag avslutade passet med latsdrag och rodd, borde kanske köra biceps eller något, men det är den dag även i morgon och på söndag :O)
Jag har inga planer i helgen,allt är beroende på vad det blir för väder.
Kanske en cykeltur och en tur på kreaturmarknad.
lördag 31 januari 2009
Denna underbara gråa lördag
Tyvärr sken inte solen som jag hade hoppats, förren när vi satt i bilen hem, det var skönt att se den skina igen!
Dagen har varit lyckad med någon vurpa, visst missöde med en isborr och fiskelina, men mycket, mycket underhållande och lärorik.
Om någon såg mig innan jul, på min andra kurs, hade ingen trott att jag skulle lyckas åka skridskor så galant som jag gjorde idag.
Vi prövade då långfärdsskridskor inne i hockey rinken och det såg inte bra ut, jag kom knappt framåt.
Visst var jag som "bambi på hal is" även idag, men jag höll modet uppe och kämpade på. Jag hann med ett litet fall, men tur nog hade jag stavar, så jag tog mig upp med grace.
Träning ger färdighet!
Dagen avslutades med ett litet test, hur påverkar alkohol oss vid kyla.
När vi utsätts för sträng kyla drar kroppen automatisk ner på blodcirkulationen genom kroppen och ser till att hjärta, hjärna och lungorna, får va de behöver. Därför förfryser människor fingrar och fötter, men klarar huvud och bål, när de överlever.
Testet gick ut på att en kille klädde av sig i bara kalsonger(det var ca -1till+2grader ute) och temperaturen mättes i fingertopparna. När temperaturen gick under 13grader, fick han dricka 10cl sprit.
Resultatet visades sig snart genom att han blev varmare i händerna. Alkoholen hade slagit ut kroppens livsuppehållande funktion (förse främst hjärta,lungor, hjärna med blod) och satte igång cirkulationen ut i hela kroppen.
Detta innebär att man helt enkelt fryser ihjäl snabbare om man är alkoholpåverkad!
Dagen har varit lyckad med någon vurpa, visst missöde med en isborr och fiskelina, men mycket, mycket underhållande och lärorik.
Om någon såg mig innan jul, på min andra kurs, hade ingen trott att jag skulle lyckas åka skridskor så galant som jag gjorde idag.
Vi prövade då långfärdsskridskor inne i hockey rinken och det såg inte bra ut, jag kom knappt framåt.
Visst var jag som "bambi på hal is" även idag, men jag höll modet uppe och kämpade på. Jag hann med ett litet fall, men tur nog hade jag stavar, så jag tog mig upp med grace.
Träning ger färdighet!
Dagen avslutades med ett litet test, hur påverkar alkohol oss vid kyla.
När vi utsätts för sträng kyla drar kroppen automatisk ner på blodcirkulationen genom kroppen och ser till att hjärta, hjärna och lungorna, får va de behöver. Därför förfryser människor fingrar och fötter, men klarar huvud och bål, när de överlever.
Testet gick ut på att en kille klädde av sig i bara kalsonger(det var ca -1till+2grader ute) och temperaturen mättes i fingertopparna. När temperaturen gick under 13grader, fick han dricka 10cl sprit.
Resultatet visades sig snart genom att han blev varmare i händerna. Alkoholen hade slagit ut kroppens livsuppehållande funktion (förse främst hjärta,lungor, hjärna med blod) och satte igång cirkulationen ut i hela kroppen.
Detta innebär att man helt enkelt fryser ihjäl snabbare om man är alkoholpåverkad!
fredag 30 januari 2009
Idag smygstartade.....
Vinterns äventyr! Teoretisk genomgång om islära, köldvett och långfärdsskridsko åkning.
I morgon beger vi oss till en (förhoppningsvis) snöfri insjö och ska åka Långfärdsskridskor och känna på hur det känns att borra hål :o) Fiske med nät och pimpla, i teorin, om vi inte köper fiske kort. Förhoppningsvis tittar solen fram......
(bilden är lånad från http://www-old.vastsverige.com)
I morgon beger vi oss till en (förhoppningsvis) snöfri insjö och ska åka Långfärdsskridskor och känna på hur det känns att borra hål :o) Fiske med nät och pimpla, i teorin, om vi inte köper fiske kort. Förhoppningsvis tittar solen fram......
(bilden är lånad från http://www-old.vastsverige.com)måndag 19 januari 2009
Idrottsgalan 2009
Jag citerar Anrell från gårdagens Aftonblad "Imorgon ska vi fira det sämsta svenska idrottsåret någonsin". Man kan säkert tycka det, men som ett litet land har vi ändå förra året varit framgångsrika världen över, så jag tycker vi är bäst, underbara och i världsklass!
Det som är synd inom sportvärlden, är att det finns så många sporter där utövare kämpar och kämpar, men inte många, förutom den närmst vännerna och familjen vet hur det har gått.
De kanske tävlar i VM och EM varje år, tränar och sliter, och tillslut får de en liten notis i lokaltidningen.
Mycket beror på är om det är en OS sport eller inte? Vet ni hur många sporter som står utanför OS och tävlar i World Games var fjärde år?
Vi har så många mer idrottshjältar i detta land som inte många känner till!
Jag har suttit och lyssnat och njutit av årets Idrottsgala. Känslorna som har levererats denna kväll, går inte att ta miste på, att även känna och bli berörd av. Om man har varit en idrottare, minns man känslan av glädje och sorg, kämpar glöd och besvikelse, man minns känslan att stå på prispallen eller "bara" koma fyra. Man deppar ett ögonblick,sen rycker man upp sig och blir snäppet bättre!
(foto:SVT)
Glöm inte bort, att idrotta, ger glädje, upplevelser och hela tiden nya erfarenheter!
Det som är synd inom sportvärlden, är att det finns så många sporter där utövare kämpar och kämpar, men inte många, förutom den närmst vännerna och familjen vet hur det har gått.
De kanske tävlar i VM och EM varje år, tränar och sliter, och tillslut får de en liten notis i lokaltidningen.
Mycket beror på är om det är en OS sport eller inte? Vet ni hur många sporter som står utanför OS och tävlar i World Games var fjärde år?
Vi har så många mer idrottshjältar i detta land som inte många känner till!
Jag har suttit och lyssnat och njutit av årets Idrottsgala. Känslorna som har levererats denna kväll, går inte att ta miste på, att även känna och bli berörd av. Om man har varit en idrottare, minns man känslan av glädje och sorg, kämpar glöd och besvikelse, man minns känslan att stå på prispallen eller "bara" koma fyra. Man deppar ett ögonblick,sen rycker man upp sig och blir snäppet bättre!
(foto:SVT)Grattis Charlotte Kalla tills storslam på Idrottgalan!
Glöm inte bort, att idrotta, ger glädje, upplevelser och hela tiden nya erfarenheter!
tisdag 6 januari 2009
Vad hände idag då?
Jag ska byta gym, det har jag funderat på bra länge. Eftersom man oftast är tvungen att binda sig på ett år, så blir jag för snål att börja på något nytt ställe tidigare. Dessutom var jag lite för sen att säga upp mitt avtal, så jag tränar på Nautilus fram till den 27de, denna månad.
Jag älskar verkligen Nautilus styrketräningsmaskiner och vill egentligen fortsätta träna där, men jag vill även köra spinning. Och visst har de spinning, men jag kan ärligt säga att passen är mördande tråkiga. Jag har verkligen försökt, men när endast två eller tre pass varit bra på ett halvår, tappade jag lusten!
På förmiddagen idag tränade jag styketräning på Nautilus. Eftersom jag ska byta gym hade jag tänkt gå på gratisträning på Friskis&svettis, testa lite, och dagen slutade med att jag även gjorde det. Spinning/Core, jättebra pass, roliga core övningar och fartfylld spinning. Det jag inte gillar är när Core ligger först i passet, är det bara jag som vill vara utvilad i bålen vid ett spinningpass? Jag blir så trött i ryggen och har svårt att koncentrera mig.
Hur träningenser ut resten av veckan vet jag inte, jag tar det lite som det kommer. :o)
Nu ska jag ta reda på när Kalmar Minitrilathon är i år, så ska jag kasnke beställa en TATUERINGSTID, till augusti :o) Lång väntetid till den bästa!
Jag älskar verkligen Nautilus styrketräningsmaskiner och vill egentligen fortsätta träna där, men jag vill även köra spinning. Och visst har de spinning, men jag kan ärligt säga att passen är mördande tråkiga. Jag har verkligen försökt, men när endast två eller tre pass varit bra på ett halvår, tappade jag lusten!
På förmiddagen idag tränade jag styketräning på Nautilus. Eftersom jag ska byta gym hade jag tänkt gå på gratisträning på Friskis&svettis, testa lite, och dagen slutade med att jag även gjorde det. Spinning/Core, jättebra pass, roliga core övningar och fartfylld spinning. Det jag inte gillar är när Core ligger först i passet, är det bara jag som vill vara utvilad i bålen vid ett spinningpass? Jag blir så trött i ryggen och har svårt att koncentrera mig.
Hur träningenser ut resten av veckan vet jag inte, jag tar det lite som det kommer. :o)
Nu ska jag ta reda på när Kalmar Minitrilathon är i år, så ska jag kasnke beställa en TATUERINGSTID, till augusti :o) Lång väntetid till den bästa!
söndag 12 oktober 2008
Allt eller inget!
(bilden är lånad från www.ostran.se)Efter en mycket trevlig vecka stundade finalen ikväll, musikalen "Allt eller inget -The full Monty", baserad på filmen med samma namn.
Filmen om de strippande arbetslösa stålindustri männen, hade bytts ut mot svenska sågverks arbetare.
Jag log mig igenom hela(nästan) musikalen, den hade allt, kärlek, glädje, sorg och konflikter. De olika karaktärerna färgade musikalen på sitt sätt och gjorde att tiden rusade iväg!
Jag har småpratat lite med regissören och när jag nu vet vilka tankar som format musikalen, på detta unika sätt. Så kände jag den djupa innebörden och den berörde mig nog mer än den hade gjort annars.
Verkligen en strålande föreställning!
Filmen om de strippande arbetslösa stålindustri männen, hade bytts ut mot svenska sågverks arbetare.
Jag log mig igenom hela(nästan) musikalen, den hade allt, kärlek, glädje, sorg och konflikter. De olika karaktärerna färgade musikalen på sitt sätt och gjorde att tiden rusade iväg!
Jag har småpratat lite med regissören och när jag nu vet vilka tankar som format musikalen, på detta unika sätt. Så kände jag den djupa innebörden och den berörde mig nog mer än den hade gjort annars.
Verkligen en strålande föreställning!
lördag 20 september 2008
Igår var en speciell dag
Igår var min 35:te födelsedag :o) Det låter mycket tycker jag, men jag känner mig inte alls så "gammal".
Jag hade gärna varit tio år yngre och förverkliga mina drömmar då och inte vid 32 års ålder, som jag nu gjort! Bättre sent än aldrig!
Idag jobbar jag med det jag alltid velat göra (även om det finns fler saker jag vill göra), men min rädsla och fördomar satte stopp för mina drömmar!
Vilken tur att jag en dag vågade, för uj vad tråkigt livet hade varit om jag inte förverkliga min dröm!
Jag hade gärna varit tio år yngre och förverkliga mina drömmar då och inte vid 32 års ålder, som jag nu gjort! Bättre sent än aldrig!
Idag jobbar jag med det jag alltid velat göra (även om det finns fler saker jag vill göra), men min rädsla och fördomar satte stopp för mina drömmar!
Vilken tur att jag en dag vågade, för uj vad tråkigt livet hade varit om jag inte förverkliga min dröm!
måndag 15 september 2008
Nu känner jag mig fräschare....
Förkylningen har blivit betydligt bättre, så nu ska jag smyga igång träningen. Idag hade jag instruktion på de nya maskinerna på gymmet.
Det var så dråpligt, jag gick förbi gymmet idag och frågade om de hade bytt instruktör, igen, men det sa de att de inte gjort och att de inte skulle hända.
Så ni kan förstå min förvåning när hon i receptionen sa ett helt annat namn på instruktören som jag skulle ha, men det var ett bra byte och jag blev nöjd.
Det ska bli skönt att komma igång med styrketräningen och jag har lovat mig själv att bli bättre och träna hårdare :o) men jag får inte glömma bort konditionsträningen!
Det var så dråpligt, jag gick förbi gymmet idag och frågade om de hade bytt instruktör, igen, men det sa de att de inte gjort och att de inte skulle hända.
Så ni kan förstå min förvåning när hon i receptionen sa ett helt annat namn på instruktören som jag skulle ha, men det var ett bra byte och jag blev nöjd.
Det ska bli skönt att komma igång med styrketräningen och jag har lovat mig själv att bli bättre och träna hårdare :o) men jag får inte glömma bort konditionsträningen!
fredag 12 september 2008
Fortsättning följer....
Vi blev blöta ordentligt blöta, det berodde mest på att vi fick lära oss hur det känns att välta med en kanot. En verkligen nyttig upplevelse, lite läskig, men det gick bra. Sen fick vi lära oss att dra upp kapsejsade kanoter, enkelt om man är flera ekipage, men om man e ensam får man rädda sig till land.
Efter ett värmande ombyte, fick vi bege oss på skattjakt. Vi delades upp i olika lag och skulle komponera en sång, leta guldpengar i sen sjö och rena sjövatten till drickbart. Jag vet egentligen inte vilket lag som vann, men kul var det.
Att rena vatten i naturen behövs en behållare med hål i botten, vitmossa, torv och smågrus.
Det går att rena upp till 200ggr så mycket vatten som "Filtrets" volymen, så det kan bli en hel del, för att vara säker koka vattnet innan, om möjlighet finns. Det värsta är att smak och lukt inte går att få bort, men vattnet blir rent :o)
Dagen avslutades med en diskussion om Vad är Äventyr?
Jag har varit lite krasslig denna veckan, så det har inte blivit någon träning, får hoppas på en bättre vecka nästa vecka.
Efter ett värmande ombyte, fick vi bege oss på skattjakt. Vi delades upp i olika lag och skulle komponera en sång, leta guldpengar i sen sjö och rena sjövatten till drickbart. Jag vet egentligen inte vilket lag som vann, men kul var det.
Att rena vatten i naturen behövs en behållare med hål i botten, vitmossa, torv och smågrus.
Det går att rena upp till 200ggr så mycket vatten som "Filtrets" volymen, så det kan bli en hel del, för att vara säker koka vattnet innan, om möjlighet finns. Det värsta är att smak och lukt inte går att få bort, men vattnet blir rent :o)
Dagen avslutades med en diskussion om Vad är Äventyr?
Jag har varit lite krasslig denna veckan, så det har inte blivit någon träning, får hoppas på en bättre vecka nästa vecka.
tisdag 9 september 2008
Naturen, äventyret och rörelsen
Dagen började med en kort presentation av kursen och oss deltagare.
Sedan följde flera lätta samarbetsövningar med boll och pinnar,men även tillits övningen pendeln. Där man ska lita på sin vän när man faller/pendlar bakåt, framåt eller sidan.
Efter en god fikapaus var det dags för föreläsning. Dagens ämne: Söt vatten. Det var länge sedan jag läste biologi och jag minns inte så mycket från Naturkunskapen från Komvux, men det var en kort och kärnfull föreläsning.
Om ni inte visste, så är, naturen fantastisk med sina näringskedjor och kretslopp, som gör att allt fungerar. Om det inte blir som det ska, beror det på utomstående faktorer, oftast människan.
Efter lunch började det riktiga äventyret: paddling. Efter en snabbgenomgång hoppade vi i våra kanoter och begav oss iväg.
Det utfördes även här tillits övningar, vi fick ställas oss på kanten av kanoten (ett ben på vardera sida) ett par fick även "jonglera med paddlarna" sinsemellan. Riktiga balanskonstnärer :o)
Nu ska jag sova.....fortsättning fäljer!
Sedan följde flera lätta samarbetsövningar med boll och pinnar,men även tillits övningen pendeln. Där man ska lita på sin vän när man faller/pendlar bakåt, framåt eller sidan.
Efter en god fikapaus var det dags för föreläsning. Dagens ämne: Söt vatten. Det var länge sedan jag läste biologi och jag minns inte så mycket från Naturkunskapen från Komvux, men det var en kort och kärnfull föreläsning.
Om ni inte visste, så är, naturen fantastisk med sina näringskedjor och kretslopp, som gör att allt fungerar. Om det inte blir som det ska, beror det på utomstående faktorer, oftast människan.
Efter lunch började det riktiga äventyret: paddling. Efter en snabbgenomgång hoppade vi i våra kanoter och begav oss iväg.
Det utfördes även här tillits övningar, vi fick ställas oss på kanten av kanoten (ett ben på vardera sida) ett par fick även "jonglera med paddlarna" sinsemellan. Riktiga balanskonstnärer :o)
Nu ska jag sova.....fortsättning fäljer!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)