Tiden flyger fram

Vi har varit här i fem veckor och hoppas vi är färdiga med studierna om ca åtta veckor. Fortfarande känns det lite overkligt att vara så här långt bort, men jag trivs verkligen!

Även om vi har fria händer och kan plugga när vi vill är vi oftast på "kontoret" mellan 9-16.
Denna veckan har vi som sagt brottats med förra veckans filmer som vi har försökt analysera på ett rättvist sätt. För att få studien publicerad vill våra handledare helst att vi har en utomstående som analyserar delar av filmerna och att vi kan visa stamständigt analysresultat vid våra individuella analyser.
Men eftersom vi har haft problem att få ett överensstämmande resultat har vi fått börja analysera filmerna ihop och det smäller inte lika högt, som om vi hade fått närmare 100% samstämmigt individuella resultat . Vad ska vi säga? Vi är ju inga forskare och ärligt tror jag att vi gör ett bra jobb ändå :D

:/

Dagen började med att läsa om den tragiska flygolyckan i Ryssland (på FB), som berövade en av Sveriges bästa hockeymålvakter hans liv R.i.P Stefan.

Bilden är ifrån en Vietnamesisk restaurang, som vi besökte igår, med några andra studenter. De har Bring your Own wine på många restauranger här, så en del blev riktigt fulla. Jag åt biff med charmpioner och peppar, det var riktigt gott :D

Innan middagen var vi och tränade, jag körde marklyft, raka marklyft och finnen, idag skriker mina baksidor ujujujuj!

Dagen idag har bestått av lite plugg, sverige presentation för NZ studenterna och tillslut följde vi med amerikanen och Marcus (vår ena handledare) till skolan, där vi ska göra studien. Mötet på skolan var mycket intressant och matnyttigt, vi visste verkligen inte vilket fantastiskt jobb de gör med barnen, men idag fick vi verkligen bra med information.
Jag har funderat från och till om barnen där är rätt för studien, eftersom de använder så mycket tekniska hjälpmedel redan. Idag insåg jag att de använde mer tekniska prylar än vad jag trodde och funderingen över om de är för "smarta" snurrar redan i huvudet.

Hårdplugg

I dag plöjer vi igenom en bunt med artiklar för att undersöka hur man mäter framgång hos barn med utvecklingssvårigheter, varför skiner solen så vackert, när vi är bänkade framför papper och skärmar? Om några timmar ska vi lufta oss :D

Utedag

Idag har vi sinnerliga redovisningar ute vid Nydalasjön. Även idag får vi testa på aktiviteter för att försöka få förståelse över hur det är att ha ett funktionshinder. Dagen har varit intressant och omväxlande :D Nu ser jag fram mot en fortsatt trevlig eftermiddag!

Skulle det inte regna idag?

Äntligen har jag fått en bok som jag beställde från Linköpings bibliotek förra måndagen, varför tog det sådan tid, jo för den som hade hand on fjärrlån hade semester, men hallå! Uppgifterna i sommarkursen ska vara inlämnade på måndag, så det är dags att göra ett ryck ;-) och varför inte idag, för det skulle ju regna sa SMHI. Kanske några moln har synts på himlen men inget regn......hmmmm. Sitter nu på ett anrikt konditori i utkanten av statskärnan och det är folktomt, förutom jag och en kille två bord bort. Det är oxå konstigt varför välja ett bord två bord bort när hela stället är tomt, jag var här först? :D

Relax och plugg

Igår hade jag en trevlig dag med en vän från gymnasietiden. Vi har haft kontakt under alla år och det är alltid lika kul att träffa henne. Nu har hon även ett charmtroll i familjen och det är trevligt att se hans framsteg och utveckling :-)

Idag har jag bara pluggat, har känt mig lite matt och konstig så jag har inte tränat. Jag fick mail från dietisten idag och hon tyckte att jag tränat bra, men att jag "styrketränat" för dåligt. Min tanke är att köra två helkropps pass i veckan, men hur lägger jag upp det i kombination med konditionsträningen?

Vattengympa

Igår fick vi pröva på vattengympa i skolan, det är meningen att vi ska kunna leda ett pass själva, om vi kommer till en arbetsplats som erbjuder det. Jag har gått på ett pass förut, i Kalmar, då använde vi flytbälten och jag minns att jag frös enormt mycket.
Gårdagens pass var "bottenstående" i en varm och skön bassäng, med vissa inslag av "vattentramp", det var verkligen roligt och instruktören körde xtra hårt med oss.

Men som sist blev jag konstig i magen (samma känsla som jag hade när jag var liten, men då var jag mer under ytan, än ovanför) och jag fick mer ont i kroppen, än träningsvärk, igår kväll och idag.
Är det något som någon annan känner igen?

Idag har det varit riktigt "Aprilväder" regn i morse och senare snö :o)

Jag är i chock, men otroligt glad!

(bild lånad från www.dagens-katt.se)

Jag fick VG på Arbetsfysiologi tentan
(men jag tror inte på det förrän jag har sett tentan)
(jag har nog aldrig varit gladare för ett tentaresultat, hittills)

Höga förväntningar

Idag hade vi studiebesök på gym.
Jag trodde vi skulle få lära oss styrkeövningar, riktade mot speciella patientgrupper, men så blev det inte.
Däremot fick vi en nyttig repetition i biomekanik i praktiken, inte bara i teorin. (visst fick vi lite praktiska övningar när vi lästa biomekanik, men inte tillräckligt)
Jag visste att vi skulle få nytta av biomekanik studierna, men jag är fortfarande dålig på det och hoppas jag får till rätt tänk, för det är verkligen viktigt.

I morgon fortsätter med praktiska studier, rörelseträning och konditionstest2. Jag har glömt säga att jag gjorde konditionstest förra veckan.
Jag har alltid haft syreupptagningsförmåga som en elitidrottare, men när man sen slår ut det på hela kroppsvikten, har jag hittills legat på nivå LÅG. Men nu hade jag förbättrat mig med 4 enheter och kommit upp på nivå GENOMSNITTLIG. Yes!

Jag mätte mig i morse, resultatet redovisas i marginalen <------ Tanken är att jag mäter mig en gång i månaden, det passar ju bra att nästa mätning sker den 15 april! Håll utkik!

Schlageryra

Igår var jag social, var på schlagerfest. Fest och fest, vi satt på våra rumpor och kollade på schlagerfinalen :o) Det var i alla fall mycket trevligt, fin stämning och diskussioner om allas olika musiksmaker.
Självklart fortsatte festen efter finalen, men eftersom jag har varit lite krasslig i veckan, så begav jag mig hemåt, nöjd och glad.

Imorgon har vi studiebesök på ett gym, vi ska då få lära oss (hoppas jag) styrkeövningar för rehabilitering och matas med tips och inspiration. Jag ser fram emot morgondagen :o)

I fredags hade vi praktiska övningar vid rehabilitering av stroke och ryggmärgsskadade patienter. Vi utförde övningar med manuellt motstånd och jag kan säga att det är underskattad träning, men det gäller att den som är "motståndet" är tillräckligt stark. Jag har i alla fall ordentligt träningsvärk i biceps :D

I morgon är en spännande dag .......

Ingen bra träningsvecka

Jag har känt mig flummig denna veckan, inte sjuk, men trött och suddig i huvudet. Därför har det inte blivit någon träning, utan mest vila och plugg, bäst att lyssna på sin kropp.

I morgon är det "nollesittning" med temat yrken, min grupp ska vara bagare och utan kontakter har det varit svårt att hitta "bagarkläder", jag kan säga att jag blir en "alternativ" bagare *S*

Nu vankas lunch......

Jag som trodde.....

att jag inte fick godkänt på duggan, men se, det fick jag!
Förut sa jag att vi skulle få fyra poäng extra på stora tentan om vi fick godkänt på duggan, men så fick de inte göra.
Däremot kan de höja vårt betyg, om vi ligger precis på gränsen till G eller VG och det känns som en bra "livlina".

Yes!

Jag klarade de två stationerna på praktiska tentan!
Nu kan jag säga att jag har läst färdigt min första termin på sjukgymnastutbildningen, det känns superhärligt! Jag är stolt över mig själv!

Ikväll andas jag lite och samlar krafter inför fysiologin, spännande ämne, men komplicerat och mycket att komma ihåg.

Det viktiga nu är att inte glömma bort sig själv, utan att sova, äta och träna ordentligt, även om det är mycket!

En skitdag?

Naja kanske inte fullt så illa.
Efter en seg morgon då jag inte orkade gå upp och träna var det dags för dugga. En dugga som gick åt fanders *suck* , där missade jag fyra värdefulla poäng till stora tentan.
Det enda jag kan göra är mitt bästa, men jag blir lite bitter, när jag pluggar hårt och så går det inte min väg.
Eftersom duggan gick kasst, så hade jag tappat all lust att träna, men jag gick ändå till gymmet, med inställningen att träning frigör endorfiner. Endorfiner=välmående.
Jag kan ärligt säga att träningslusten var minimal. Jag hade tänkt köra 400m intervaller men insåg snabbt ,att jag hade tagit vatten över huvudet, och orkade inte alls många. Det blev i alla fall 3km på löpbandet och 10minuter på cykel.

I fredags sprang jag 5km och kände mig stark och duktig. På kvällen efter plugg, EPP och avslutande käk fick jag en stor chock, när jag efter 20år, återigen fick köldallergi.
Mina ben, på insidan, blev fyllda av brännande utslag. De varade inte mer än några timmar, men jag känner att kroppen inte är riktigt sig lik, efter histaminpåslaget. Vi får hålla tummarna att jag slipper allergin igen, för det är irriterande och brännande/kliande.

Biomekanik

Det kändes som att tentan gick bra idag, men jag har ingen som helst aning. Jag har kanske missuppfattat allt, men det tror jag inte. :o) Vi får vänta och se.
På torsdag börjar vi termin1:s sista kurs, vetenskaplig metod och artikelsök, en förberedande kurs för framtiden: Uppsatsen.

Hur skyddar man sina äppelkinder mot kylan? :o)

Hjärnsläpp :o)

Jag fick ordentlig hjärnsläpp igår på den praktiska tentan. I ett av rummen där jag skulle utföra ett test i grovkraft på knäextension (sittandes och "sparka" benen framåt till utsträckt läge), så fick patienten göra testet i knäflexion, en helt motsatt rörelse. Inte underligt att tjejen inte höll emot åt mitt håll, när jag gav henne instruktion, för hon trodde väl att jag menade åt andra hållet. Att jag inte fattade att något var galet.
Jag flinar fortfarande för mig själv när jag tänker på det, jag som läste på uppgiftslappen flera ggr :o)

Nu har vi börjat med biomekanik, knepigt värre för mig som inte pluggat fysik sen i högstadiet och gjorde ett tappert försök att läsa matteB för fem år sedan. Förstår nu varför tenta tiden är fem timmar, så man ska hinna räkna ut alla uppgifter grafiskt, om man inte kan räkna uppgifterna analytiskt.

Ni undrar kanske vad jag har för träningsplaner framöver, det undrar jag med :o) Ska i alla fall upp till gymmet och fixa Sverigekort, så jag kan träna i norrköping i jul, men sen får vi se hur det blir.
Efter nyår blir det i alla fall andra bullar, och verkligen inga vetebullar :o)

Första praktiska tentan avklarad

Vi utförde tentan genom åtta olika patientfall i olika rum, vi hade fem minuter på oss med varje patient och när den stor koskällan ljöd, fick vi byta rum.
Nu vet jag resultatet och jag får tenta om två stationer, lite surt, men inte alls hela världen.
När det gäller funktionsundersökning finns det hundra saker att tänka på, arbetsställning, patientens ställning, stabilisering, utförande osv., saker man lär sig genom träning träning träning och erfarenhet.
Jag känner mi ändå nöjd med dagen och den teoretiska tentaresultatet får vi vänta lite på, men vi får hålla en tumme att jag klarade den :o)

Massage

Idag började vi med massage i skolan, själv har jag fått massagen tillgodoräknad, eftersom jag redan är massör och har jobbat ett tag. Jag var inte riktigt säker på om jag skulle kunna hoppa över den, så jag var med på lektionen idag, men även för att lära mig något nytt.
Det var flera massagegrepp jag inte kände igen, så jag kände mig nöjd att jag gick på lektionen.
Vi hade ryggmassage, men ärligt talat hade jag gärna fått benmassage, efter all träning.

Jag kommer ihåg hur tafatt jag själv var i början av min utbildning, de första trävande Effleuragen utmed en klasskompis rygg och jag tränade och tränade, för att få in den rätta känslan.
Jag tyckte att mina klasskompisar gjorde bra ifrån sig, ju längre dagen led och är övertygad att de kommer klara tentan galant. Jag tycker däremot synd om dem för de får endast ca 14h lärarledda massagelektioner, jag tycker det är ett viktigare arbetsverktyg än så!

I morgon har jag "uppgympning" och jag är ingen människa som är duktig på koreografi, vare sig det gäller gympa eller dans, men nu har jag fått häng på mina rörelser. Hoppas bara jag inte får hjärnsläpp i morgon :o)

Snart är det Bönderna på TV4, det får jag inte missa!!

Hel ledig dag

Idag har jag bara slöat, först en latte på Wayne´s och sedan har jag i stor sett bara varit, lyssnat på 80-tals musik, stretchat, vilat och andats in den svala höstluften under promenader.
I morgon börjar vi en ny kurs, även om vi inte är riktigt färdiga med den senaste, vi har "uppgympning" nästa vecka. Ska bli kul, men nervöst. Och jag är fortfarande kass i min hälsena och dessutom fick jag jätteont i mitt ena knä igår, det gillar jag inte alls!!

Den nya kursen innehåller funktionsanalys, massage, biomekanik och vetenskaplig metod.
Det ska bli kul och spännande med funktionsanalysen, för det är något jag verkligen vill lära mig mer om. Massagen tänkte jag försöka hoppa över, men har inte hunnit lämna in mina betyg (ska ske två veckor innan och jag tänkte inte så långt framåt), så jag ska vara med ändå. Alltid lär jag mig något nytt och jag kan ärligt säga att jag har lagt till en egen teknik när det gäller massagen. Så för att få hyfsat betyg nu, behöver jag absolut träna lite :o)

Nere i söder har ett snöväder börjat sin bana upp över landet, himlen är svagt rosa här, kommer snön upp hit?

De som tror jag inte tränar, har nästan rätt, jag har kommit igång lite smått, men min plan grusas lite av öm häl och knä :o( Rehabiliteringsträning vad är det?? (går bra att säga till andra att de ska ta hand om sin kropp)

Första tentan

Efter tentan hade vi genomgång där vi fick rätta den själva,för att få ett hum om,om vi klarade den eller ej. Och jag klarade den helt ok,även att jag hade fått hjärnsläpp på några ställen. Så jag klappar mig själv på axeln och säger grattis,det gjorde jag bra :)