Idag körde jag lite marklyft, det är mitt tredje pass på flera år, så det fick bli 5or på 80kg, 3 set.
Efter det gjorde jag legcurle och bally back, avslutade med 10 minuter på någon slags "skate" maskin. Vågade inte köra mer kondition pga min vrist, visst den känns bättre, men jag få ta det lite lugnt ett tag till, för detta är inget jag vill uppleva igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Hej! Kul att se just DIG här :o)